Todos queremos estar bem e nos sentir bem, mas infelizmente nem sempre isso acontece. E infelizmente fazer terapias só porque alguém falou que é bom, nem sempre isso significa resultados. Primeiro há que saber quais as causas que estão a provocar os sintomas. Depois precisamos de trabalhar essas causas para que os sintomas desapareçam. E essa é a razão de se usarem diversas abordagens para identificar e trabalhar as razões por detrás desses sentimentos e mal estares.
Existem muitas abordagens e muitos profissionais. Mas, precisamos de ter presente que nem todos nós temos as mesmas necessidades e que as diversas abordagens sempre vão funcionar de maneira bem diferente com cada pessoa. Desta maneira, precisamos de usar abordagens diferentes com cada pessoa e precisamos também de saber adaptá-las a cada pessoa. E é aqui que um profissional com bons conhecimentos e com prática pode fazer uma grande diferença.
Vamos trabalhar este programa com você?
O atendimento individual online é a prática usada neste programa. Ele permite que você usufrua de abordagens específicas para si e para a sua situação, sem que você precise de perder tempo em transportes e stress em deslocações, prejudicando os resultados que poderia obter.
Nos atendimentos online, são usadas várias abordagens de forma a se conseguirem trabalhar vários aspectos da vida de cada um, de modo a que ele tenha o máximo de resultados possíveis.
Entre as abordagens que se usam online temos as Constelações Familiares de Bert Hellinger.
As Constelações Familiares de Bert Hellinger, são uma abordagem onde se olham problemas e situações familiares que a pessoa está a viver, ou até mesmo problemas e situações que existem na sua família. Nas Constelações Familiares de Bert Hellinger representa-se a família com pessoas representantes, quando se trabalha presencialmente, ou com bonecos representantes, quando se trabalha online. Desta maneira, a pessoa acaba por conseguir perceber as diversas relações entre os diversos membros da sua família e como eles se afectam uns aos outros.
Na família, tal como nas estrelas, ou em qualquer lugar, tudo tem uma ordem e uma organização. E quando essa ordem e organização não é respeitada, costuma trazer inúmeros problemas para todos. E muitas das vezes precisamos de olhar e de entender essa ordem e organização de modo a se perceber como ela afeta a pessoa e os restantes membros da sua família. E quando se compreende a relação entre os diversos membros da família, tudo passa a ter um novo sentido dentro da pessoa.
NOTA: O nome de constelação familiar, em alemão Familienstellen, seria melhor traduzido como colocação familiar.
Este trabalho de Constelações Familiares também costuma e pode ser realizado em grupo, com pessoas que se juntam para trabalharem os seus assuntos pessoais, sob a orientação de um profissional chamado facilitador. Estas pessoas acabam também por serem e servirem como representantes e representarem os elementos familiares da pessoa que está a trabalhar o seu assunto pessoal.
Mas, como em todas as famílias os problemas são semelhantes, o facto de observar determinada situação costuma trazer à memória as nossas próprias situações pessoais e familiares e dessa maneira trazem grandes intuições e compreensões para todos aqueles que "apenas" estão a assistir a este trabalho.
Já quando servimos de representantes, nós acabamos por viver e assumir esse papel e isso nos traz outra perspetiva e outra maneira de ver, outra maneira de sentir e outra maneira de compreender esse papel o qual também nos remete às nossas próprias vivências que acabam por se libertar e por deixar de nos afectar. E esta é uma das melhores formas que temos de resolver os nossos assuntos.
As Constelações Familiares de Bert Hellinger também são um método para mostrar e trazer à superfície o amor que existe dentro de todos nós. Quando o amor que existe dentro de nós vem à superfície, a nossa vida e a vida dos outros à nossa volta, melhora imenso. E estas também são as principais razões das Constelações Familiares por vezes serem temidas e atacadas.
Já imaginou um mundo onde as pessoas fossem prósperas, felizes e se entendessem umas com as outras? Já imaginou um mundo de ajuda, de amor e de respeito entre todos os seres humanos? Já imaginou o que aconteceria com os governos, instituições, religiões e outras organizações? Elas não fariam falta e desapareceriam.
Muitas das vezes podemos pensar que as Constelações Familiares são alguma solução milagrosa ou que a maneira de trabalhar é toda igual. Felizmente estas ideias costumam estar bastante longe da verdade uma vez que os resultados não dependem da técnica usada mas sim da compreensão dessa técnica. E o mesmo acontece com a experiência do profissional quer com essa abordagem quer com outras abordagens. E o mesmo se passa com situações diferentes as quais sempre adicionam imenso conhecimento acerca de como lidar com as inúmeras situações e de como elas se aplicam às características pessoais de cada pessoa.
Todos sabem que um profissional é aquele que sabe fazer um serviço e que o consegue fazer minimamente bem, seja qual for a situação ou condição. E todos sabem que a prática e experiência fazem uma grande diferença.
A Terapia Familiar tem as suas raízes nos anos 70 do século passado e apesar da sua enorme eficácia, ela não é muito usada em virtude de se fazer uso dos diversos elementos da família onde todos precisam de estar presentes. E ao estarem presentes eles podem agora ver e perceber aquilo que os outros sentem e pensam. O facto de nem sempre ser possível reunir todos os elementos da família e o facto de serem poucos os profissionais com formação em Terapia Familiar, faz com que o seu uso seja reduzido. E apesar de também existirem algumas variantes de Terapia Familliar em uso, nem sempre fica fácil de encontrar quem as aplique ou mesmo encontrar as condições ideais para as fazer.
A Terapia Familiar deu origem a diversas abordagens, entre elas as Constelações Familiares de Bert Hellinger que acabámos de ver. De uma maneira geral, a Terapia Familiar e a Terapia de Grupo andam ligadas uma vez que todas elas visam ajudar as pessoas a lidarem com as suas situações, quer pessoais, quer familiares ou relacionais.
Por vezes o grupo é a melhor maneira de percebermos que não estamos sózinhos e que existem outras pessoas com o mesmo tipo de situação e algumas vezes, situações bem piores do que a nossa.
É no grupo que também encontramos apoio e solidariedade, mostrando-nos que não estamos sózinhos. E é no grupo que nós podemos partilhar as nossas aprendizagens e ajudar outros a lidarem com as suas situações. Isto desenvolve um sentido de solidariedade, de comprometimento e de responsabilidade pelo outro, que a pessoa vai acabar por levar para o seu dia a dia e para as suas relações.
O grupo, seja a família ou um grupo de trabalho, é o local onde ajudamos e onde somos ajudados e é também o local onde todos saem ganhando. E quando ajudamos, percebemos que nós podemos fazer a diferença nos outros há nossa volta, mostrando-nos que temos mais valor do que aquilo que poderíamos pensar.
E quando somos ajudados, nós podemos reconhecer essa ajuda e que apesar de tudo sempre tem alguém para nos ajudar e alguém em quem podemos confiar. E isso nos torna fortes e confiantes. E nós acabamos também por nos disponibilizar para ajudar os outros com aquilo que também sabemos e no que podemos ajudar. E isto nos mostra que em situações de vulnerabilidade, nós sempre vamos ter alguém pronto para nos ajudar. E quando existe alguém que precisa da nossa ajuda, nós podemos ajudar, mostrando que nós temos valor e importância. E isto nos mostra que nós fazemos e podemos fazer a diferença na vida do outro.
Isto desenvolve um sentimento de poder (empoderamento) dentro de nós e de confiança no outro. E é graças a estas relações de intercâmbio e de troca que desenvolvemos o sentimento de pertença e o sentimento de que fazemos e podemos fazer a diferença. E tal como alguém disse: "O homem está tão vivo quanto lhe é permitido trabalhar e ajudar o outro" ou "O homem só existe enquanto alguém precisar da sua ajuda".
O grupo potencializa o apoio, o empenho e o comprometimento entre todos os elementos. No grupo, a pessoa não se sente sózinha. No grupo ela pode contar com o apoio e disponibilidade dos outros. No grupo, ela encontra o apoio e a segurança. No fundo, o grupo garante mais eficiência e mais resultados do que um trabalho pessoal realizado sózinho.
No grupo atente sempre para as regras de respeito pelo outro; ouça e respeite a opinião do outro; ajude quem tem mais dificuldades, sem querer impôr seja o que for; não monopolize a sessão e dê espaço para que todos se possam pronunciar. Seja positivo e apoie quem precisa de ajuda. Evite as críticas pois ninguém é perfeito e todos cometemos erros. Lembre-se que é o que fazemos com esses erros que faz toda a diferença.
Lembre-se que sempre tem uma história por detrás da pessoa que pode estar a impedi-la de ver ou a impedi-la de lidar com alguma situação. Ou pelo contrário, essa história pode nos mostrar o caminho de saída e o caminho para o sucesso. Tenha presente que ideias diferentes, sempre nos ajudam a desenvolver novos e diferentes pontos de vista e também perspectivas diferentes. E como não poderia deixar de ser, nós aprendemos muito com os erros e fracassos dos outros.
Mas, também aprendemos muito com as suas experiências e sucessos. Fracassar ou cometer erros são os meios mais eficazes para aprendermos e crescermos. Não devemos ter vergonha deles, mas sim olhar para eles e perceber para que é que eles aconteceram. E então podemos fazer e tirar as devidas aprendizagens e então podemos seguir em frente.
O grupo também produz um sentimento de pertença e de fazer parte. Ele nos mostra a importância de ouvir e de ser ouvido. Ele nos mostra a importância do dar e do receber, ideias e conhecimentos. E nos mostra que a gratidão e o agradecimento podem fazer uma grande diferença nos resultados que se obtêm com o grupo.
Se o grupo online, faz uma grande diferença, imagine o que um grupo presencial consegue. Nós podemos ver e sentir a força de um grupo presencial numa empresa quando todos estão focados num objectivo ou numa meta que tem de ser cumprida dentro do prazo. Podemos também ver e sentir essa força nos desportos em grupo onde a equipe se une em volta de um objectivo. E antigamente chegámos a ver países que se uniram em torno de um sonho e de um propósito maior e onde se realizaram feitos que hoje parecem impossíveis de realizar. Enfim, os exemplos são muitos, quer no bom sentido, quer no mau sentido. O poder do grupo consegue alcançar feitos que seriam impossíveis se fossem realizados individualmente.
Todas as vantagens que vimos anteriormente para os grupos online são potencializadas nos grupos presenciais. Resta saber se você quer ou não aproveitar estas oportunidades e vantagens para fazer algo por você. E como também já vimos em perdas, luto e depressão, a vida está cheia de dor e de sofrimento que afecta a todos nós e a toda a nossa família. Compete-nos a nós fazermos algo por nós, para podermos ajudar ajudar aqueles que amamos.
As dores emocionais, as ansiedades, os medos, as dificuldades emocionais nos relacionamentos ou na vida, e as dificuldades na vida nas mais variadas áreas, acabam por nos impedir de ter a vida que merecemos e a vida que desejamos. Mas, todas estas dificuldades podem ser trabalhadas e ultrapassadas quando se o trabalho certo para as resolver. Muito pode ser feito em muitas áreas e em pouco tempo, uma vez que existem inúmeras soluções para os inúmeros problemas e para as inúmeras dificuldades que todos nós temos. Mas, tudo depende se queremos dar ou não os primeiros passos de uma vida melhor e mais harmoniosa para nós e para todos à nossa volta.
É aqui que o trabalho de grupo presencial pode fazer uma grande diferença. Já imaginou o que acontece quando um grupo foca em resolver e em ultrapassar as suas limitações? A força, a intenção e a energia do grupo remove montanhas. você quer fazer parte e resolver os seus assuntos? Então você está no lugar certo. Chega de sofrer, vamos viver.
Resumindo as vantagens do trabalho presencial em grupo: